Reklamlar

EVDE BURUN KÜÇÜLTME EGZERSİZLERİ NASIL YAPILIR...

Diğer bir egzersizde burun deliklerini kapatmak. Başparmağınızla önce sağ burun deliğinizi kapatıp sol burun deliğinizle nefes alın ve 5 saniye bekleyip bırakın. 5 saniye sonunda aynı hareketi sol burun deliğinizi kapatarak uygulayın. Her iki burun deliğiniz için 5'er defa sabah ve akşam uygulamalısınız.
Reklamlar

Bakmadan Geçme!

KAPAT
İnsanların da bilgisayar gibi ‘yeniden başlat’ tuşu varmış, BUNU ÖĞRENİNCE ÇOK ŞAŞIRACAKSINIZ..!